반응형 감정 회복1 상처 주는 사람들과 거리 두는 방법 감정 에너지 관리의 기술 매번 감정이 무너지는 인간관계, 끊지 못하는 이유는 단순히 '정' 때문일까요?안녕하세요, 여러분. 요즘 인간관계로 마음이 무겁진 않으셨나요? 저는 최근에 아주 가까웠던 사람에게서 큰 상처를 받았어요. 사실 그 전에도 비슷한 일이 여러 번 있었는데, 이번엔 정말 크게 와닿더라고요. “이대로는 안 되겠다.” 싶어서 감정 에너지를 지키는 연습을 시작하게 됐습니다. 그리고 놀랍게도, 작은 실천만으로도 내 마음이 훨씬 가벼워지는 걸 느꼈어요. 오늘은 제가 경험하며 터득한 ‘상처 주는 사람들과 거리 두는 법’을 나눠보려 합니다.목차감정 에너지란 무엇인가요? 상처 주는 사람의 특징과 신호 감정적 경계 설정하는 법 관계 유지 시 실용적인 소통 팁 관계를 끊어야 할 때: 체크리스트 거리 두기 이후의 회복과 자기 돌봄감정.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형