거북목1 거북목 증후군 거북목 증후군 완벽 가이드 🐢📱 거북목 증상의 원인부터 효과적인 치료 & 예방법까지! 안녕하세요, 여러분! 😊 혹시 하루 종일 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하고 나서 **목이 뻐근하고, 어깨가 결리는 경험** 있으신가요? 현대인이라면 누구나 겪을 수 있는 **거북목 증후군(Forward Head Posture)**! 🐢 장시간 잘못된 자세로 인해 목이 앞으로 빠지고, 심하면 **디스크, 두통, 어깨 통증**까지 유발될 수 있어요. 오늘은 **거북목 증후군의 원인, 증상, 치료 방법, 올바른 자세, 운동법**까지 한눈에 알아보겠습니다! 🏋️♂️✨📋 목차거북목 증후군이란? 🐢거북목이 생기는 원인 🔍거북목 증후군 증상 ⚠️거북목 치료 & 운동법 🏋️♂️거북목 예방하는 생활 습관 ✅자주 묻는 질.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음