반응형 디저트관리1 건강을 위한 진짜 '단 음식' 관리법 건강을 위한 진짜 '단 음식' 관리법“달달한 거 끊을 수 없어요…” 그럼 어떻게 관리해야 할까요?안녕하세요 여러분! 혹시 단 거, 특히 초콜릿이나 빵, 아이스크림 같은 음식에 자주 손이 가시나요? 저도 한동안 “나는 단 거 없이는 못 살아”라는 말이 입버릇처럼 붙어 있었어요. 하지만 건강을 생각하다 보니 단 음식도 그냥 끊는 게 능사가 아니라는 걸 알게 되었죠. 오늘은 ‘단 걸 꼭 끊지 않아도’ 건강하게 관리할 수 있는 진짜 팁들을 정리해드릴게요. 죄책감 없는 단 음식 생활, 함께 해봐요!목차단 음식이 끼치는 영향 단 음식이 자꾸 당기는 이유 현명한 단 음식 선택법 단 음식 줄이기 실천 전략 당긴다고 다 먹진 않는 마음 관리법 나의 단 음식 관리 팁단 음식이 끼치는 영향단 음식은 일시적인 기분 전환에는 .. 2025. 3. 25. 이전 1 다음 반응형